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ワンポイントコラム

2018-05-25


石田洋平のテニススキルアップ術>山なり弾道で簡単ショートクロス

ショートクロスは、ボールに角度をつけて相手コートの隅に入れることで、相手を外に大きく走らせてチャンスを広げていくショットです。このショートクロスがうまく打てない人は、高い理想を求めすぎる傾向があります。
 
ショートクロス1発で決めようとして、できるだけ速いボール、できるだけ低い弾道で狙おうとするため・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-05-22


左利きのスライスサーブに対するリターン

左利きの方は、スライスサーブを武器にしている方が多くいます。このサーブのリターンは、狙った場所より右に飛んで行く傾向があります。そのため、ダブルスでフォアサイドのリターンは、前衛に捕まりやすくなり、また、バックサイドではサイドアウトしやすくなります。

左利きのスライスサービスは、レシーバーの右斜め前方の軌道から入ってきます。そのため、レシーバーは、無意識に・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2018-05-18


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第6回:スピンサーブのゲーム戦術

縦に落ちて相手から逃げるように外に跳ねるスピンサーブは、1stサーブでも十分に使える武器になります。今回は、このスピンサーブをゲームの中でどのように使っていくか、スピンサーブのゲーム戦術を考えてみましょう。

もっとも効果を発揮するのは、アドサイドから・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-05-16


練習量より原因を

良い感覚で打てていたショットが、突然打てなくなる時があります。学生や体力に自信のある方は、練習量で感覚を取り戻す方法があります。しかし、週末テニス愛好家の方は、不調になったショットの原因を探る方が長い目で見ると良いでしょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2018-05-11


石田洋平のテニススキルアップ術>玉ねぎスライスで曲がる!切れる!

一生懸命に横回転をかけて打っているのに、思うように曲がらない、落ちてから左に切れないという悩みを持っている人のために、今回はスライスサーブを打つコツを紹介します。
 
スライスサーブを打とうとすると、多くの人は弾道を左に曲げようとして左方向に・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-05-04


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第5回:キックサーブへ進化させる

スピンサーブの進化系として、相手コートでバウンドして右に跳ねる、いわゆるキックサーブがあります。このキックサーブもベースラインと平行にスウィングして前に飛ばすという振り方はスピンサーブと同じです。
 
通常のスピンサーブと違うのは、ボールを捕らえる場所・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-04-27


石田洋平のテニススキルアップ術>高く跳ねる!高弾道スピンサーブ

スピンサーブは、ボールに強いトップスピン回転を加えることで、相手コートに落ちてから高く跳ねるのが特徴です。しかし、回転はかかっているはずなのに高く跳ねない、ちょうど相手の打ちごろの高さになってしまうといような悩みを持っている人も少なくありません。

高く跳ねるスピンサーブを打とうとすると、多くの人は回転量を上げよう、もっとスピンを強くかけよう、と考えがちですが、高く跳ねさせるためには、回転をかけるのではなく、高い弾道で打つことを考えたほうが・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-04-20


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第4回:スピンサーブを完成させる

前回までは、スピンサーブのトスの位置、タメの作り方、リストワーク、腕振り、体使いを練習しました。これらの動作に下半身の動作を加えて、スピンサーブを完成させましょう。

まずは今までのおさらいです。スピンサーブはトスを頭の真上かやや左に上げ、トスアップした後にもう一度肩を・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-04-18


利き腕でない手を意識しよう

サービスにスピードが出ない、フォアハンドが手打ちになる、バックハンドだとボールにはじかれる。このような経験がある人は、左手(右利きの場合)を意識しましょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-04-12


スウィングは円を作る

フォアハンドストロークの調子が悪くなると、遅いボールが打てなくなる場合があります。速いボールは、インパクトが正しければ面の力で返すことができます。しかし、遅いボールはヘッドスピードがある程度必要になります。ヘッドスピードを上げるために、円を作るようにイメージすると良いでしょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2018-04-06


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第3回:スピンサーブの腕振りと体使い

スピンサーブは、ボールの球速で勝負するフラットサーブとは違う腕の振り方をします。また、同じ回転系のサーブでもスライスサーブとは違う体使いになります。フラットサーブやスライスサーブとは違う、スピンサーブの正しいスウィングを覚えていきましょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-03-29


自然なプレーが目標

先日、中級クラスの方に「シングルスの試合中フォームのどこを考えていますか?」と質問されました。しかし、「フォームは考えてない」と答えました。「歩くときに、どこを考えていますか?」と質問されていることと同じで、試合中にフォームを考え過ぎると、自然な動きが阻害されてしまうのです・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2018-03-23


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第2回:スピンサーブのリストワーク

スピンサーブは、ボールにトップスピンの回転をかけて打っていくサーブです。強いスピン回転をかけるには、リストの使い方が重要になってきます。今回はスピンサーブのリストワークについてレッスンします。

スピンサーブの手首の使い方を覚えるために、まずはグリップを短く持って・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-03-15


同じように打っているのに

初級者のラリー練習で、「同じように打っているのにミスをする」と言われることがあります。しかし、ラリーは、一球一球すべて異なるボールが飛んでくるので、「同じよう打たないで下さい」とアドバイスをするのです・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2018-03-09


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第1回:スピンサーブのトスとタメ

もっと強く跳ねるスピンサーブを打ちたい、外にキックするような攻撃的なスピンサーブを打ちたい、という上級志向の人に向けて、スピンサーブを強力な武器にするためのレッスンを行っていきます。

まずはスピンサーブのトスの位置です・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-02-23


黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー>第9回:決める!体幹ハイボレー

相手のボールがふわっと浮いてきた場面でハイボレーをふかしてアウトしてしまったり、ミスヒットしてネットしたという経験はありませんか。「チャンス!」と思うと、どうしても大振りになりやすく、結果的に振り幅が大きくなって正しい打点を逃しやすくなります。また、ラケットヘッドが十分に加速できず、思うような球威が・・・[続きを読む]


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2018-02-16


海老名正明の攻める!進化系トップスピン>一発逆転の進化系ランニングショット

相手に角度のあるいいショットを打たれて大きく横に走らされた場面です。返すだけのショットではネットに出てきた相手に簡単に決められてしまいます。絶体絶命という状況で、一発逆転を狙うランニングショットにトライしてみましょう・・・[続きを読む]


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2018-02-09


黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー>第8回:攻める!体幹ローボレー

押す、運ぶではなく、狭い幅の中でヘッドを加速させる打ち方で攻撃ボレーになります。この打法なら、ミドルボレーだけでなく、ローボレーやハイボレーも見違えるようにいい球になります。
今回は、体幹打法で打つローボレーのコツを紹介しましょう。

相手のボールが足元に沈んできて低い打点で打つローボレーは、本来は守りのボレーです。球威はなくても、まずは面を合わせて丁寧に相手コート深く打っていくことが大切です。ただし、面を合わせて押し出そうとすると・・・[続きを読む]


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2018-02-02


海老名正明の攻める!進化系トップスピン>一打で仕留める進化系ドライブボレー

こちらがストロークでどんなに振り回しても、粘り強く拾って深く返してくる相手は戦いにくいものです。そんな戦況を打開するために覚えてほしいのが、ドライブボレーです。
 
ドライボレーはポジション取りが重要です。相手がさほど攻撃的なショットを打ってこない場合は・・・[続きを読む]


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2018-01-26


黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー>第7回:体幹ボレーのコントロール術を覚えよう(2)

打球の威力は「ラケットの重さ×ラケットヘッドの加速度」で決まってきます。これはストロークもボレーも同じ原理です。飛距離の長いボレー、短いボレーのどちらも狭い振り幅の中でスウィングして打ちますが、長いボレーをつ場合はラケットヘッドを加速させて打ちます。逆に、飛距離を抑えて短く打つ場合はラケットヘッドをゆっくり動かせば・・・[続きを読む]


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ネットミスをした時にあなたはどう考えますか?

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