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ワンポイントコラム

2019-08-20


ダブルスのパートナーは変えますか?

「ダブルスのパートナーを変えた方が良いか?」と質問がありました。パートナーを変えないメリット、デメリットを紹介したいと思います。

まず、パートナーを変えないメリットです。パートナーの力量が把握できているので、ある程度試合の計算ができます。また、レシーブサイドが・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術海老名正明のR40倶楽部

2019-08-06


リズムが大切

ゲームの流れを握るには、リズムは欠かすことのできない要素です。先日指導している大学生の試合を観て、改めてリズムの大切さを実感しました。リズムを作り保つことが、勝利への道と言っても過言ではありません。

例えば、サービスポイントを欲しがるあまりに、1stサーブの確率が上がらないケースです・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2019-07-23


雁行陣にはストロークをさせない

先週の金曜日、毎日東京選手権のベテランダブルスの試合を観戦しました。知り合いの方が第一シードのペアに4−0とリードしたのですが、そこから6ゲーム連取されて、セカンドセットも1−6のストレートで負けてしまいました。

ファーストセットの序盤は、第一シードのペアのタイミングが合っていない様子で、ミスからの失点が多く、4−0と大量のリードを奪うことができたのです。しかし、流石に百戦錬磨の第一シードペアは・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術海老名正明のR40倶楽部

2019-07-09


同じボールが違って見える

先日、私の生徒がファイナルタイブレークで惜しくも負けてしまいました。その後に行った練習でその生徒は、1球のスマッシュ練習が違ったボールに見える、と感じていました。試合前は何気なく行っていたスマッシュ練習が、試合後は意味を考えながら打つようになったのです。

その生徒は、負けた試合のタイブレークで2本スマッシュミスをしてしまったのですが・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2019-06-25


日本一を目指して

20代の私は、日本一を目指して日々練習していました。30代中ごろになり若干の体力の低下と、反応の遅れを感じ、日本一の目標が薄れかけてきました。しかし、ベテラン(年齢別)の道に目を向けることで、日本一の目標が再燃してきたのです。
 
現在ベテランのカテゴリーは85歳まで・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-06-11


固定観念

並行陣を戦術に取り入れたい方は、ネットプレーの考え方を少し変える必要があります。ある固定観念で考え方が支配されていると、新しい考え方が入ってこないので並行陣で戸惑うことになります。固定観念を捨てることから進化は始まるのです。

例えば、初心者の時に「バックボレーだから、つなぎで良いよ」と言われた記憶が固定観念として残っているケースがあります・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-05-28


どこに飛んで行くか分からない

ストロークの指導で、ボールが走らない方に、「出来るだけグリップを握らないように心掛けて下さい」と言います。何球か打って、今までよりラケットヘッドの動きが滑らかになりボールが走るようになって来ると、「コーチ!ボールがどこへ飛んで行くか分かりません」と言われることがあります・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2019-05-14


頂上に行くには

テニスストリームTVをご覧になっている皆様は、日々向上心を持ちレベルアップを目指していると思います。しかし、同じレベルアップでも、初級から中級と、中級から上級とでは、覚悟と考え方が違うということを知っておいてください。

例えば、富士山に登る時に、中腹の五合目までなら、軽装で登ることが出来ると思います。しかし、頂上を目指して・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-04-30


いつも絶好調

元号が変わりますが、皆様は何か変わりましたか?

恐らく皆様の生活や身体が急に変わるということは、ほとんど無いと思われますが、気分や考え方は、変えることが出来ます。今回は、私が普段心掛けていることをご紹介いたします。それは、いつも絶好調と言うことです。

例えば、トスの位置が乱れて・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-04-16


テニスとは?

皆さんにとってテニスとは、なんでしょうか?

運動>>運動不足解消のために入会した。スクールでアンケートを行うともっとも多いのが、運動のためです。適度な運動で・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-04-02


イチロー選手から

先日、イチロー選手が引退いたしました。イチロー選手の野球に取り組む姿勢や引退会見から、テニスを永く楽しむヒントがありました。

その一つが、スウィング改造です。毎年フォームを微調整していたそうです。これを初めて聞いた時は、「エッ」と思いました・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-03-19


報われた時が思い出

先日、指導しているテニス部の卒業式が行われました。幸いにも今年は男女ともに、リーグ優勝することができました。特に男子部は、7年振りの優勝だったので、とても長く苦しかったことや、悲しかったこと、すべてが報われ、思い出がたくさん詰まった卒業式になりました。

私はマラソンを走ったことがありますが、ハーフマラソンとフルマラソンでは、思い出の量と質に・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-03-05


さまざまな楽しみ方

スポーツの楽しみ方は、さまざまだと思います。先日、ゴルフのラウンドをご一緒したKさんに教わった楽しみ方は、今まで考えたことのない発想でした。それは、今日が生涯最後のゴルフだと思ってプレーをすることだそうです。

Kさんは、現在85歳です・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-02-19


シングルスのスライス対策

指導している学生が先日、ほとんどスライスショットしか打たない相手に負けてしまいました。ドライブで打ち抜こうとするのですが、ボールのバウンドが低く、たたき込むようなボールが無いので、ウィナーが奪えず、イライラしての自滅負けでした。スライスを多用する相手の対策をご紹介いたします。

まずスライスを使うプレーヤーの戦術を理解する必要があります。卓球のカットマンと同じで・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2019-02-05


したたか

全豪オープンが大坂なおみとN・ジョコビッチの優勝で幕を閉じました。女子は、ファイナリストの最高のパフォーマンスに魅了され、感動の決勝戦でした。一方男子の決勝戦は、ジョコビッチの「したたか」な強さが際立った圧巻の優勝でした。

「したたか」を広辞苑で引いたところ「強か」や「健か」という漢字が出てきました・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-01-22


試合は無心で

良い試合ができた時は、無心で戦い結果的に集中できたと感じます。逆に体の一部に意識が向き過ぎると、動きがぎこちなくなりパフォーマンスが発揮できないことがあります。このことは『テニスあるある』の一つですが、脳科学の視点で語った本を読んで、その仕組みが解明されました・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-01-08


可能性を求めて

新しい年がスタートしました。今年もテニスのある一年を目指して、ケガなく過ごして行きたいと思っています。そして、昨年を少しでも超えられるように、皆様の可能性を求めて、動画やコラムでお伝えできれば幸いです。

この可能性が何処にあるかを探すことが、第一歩になります・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-12-25


感謝して終わる

早いもので、また一年が終わろうとしています。今週は一年を振り返る週です。年頭には、「一年間ケガや病気をしないでテニスのある生活を送りましょう」とコーチからの目標を必ず言います。そのため、年末のレッスンでは、テニスコートに居ることを、感謝して終わることにしています・・・[続きを読む]


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2018-12-11


逆クロスを練習する

本格的な寒さが到来しました。冬のストローク練習のメニューに逆クロスを加えてみて下さい。逆クロスの打点が見えてくると、打点の幅が広がります。そのため、打ち急ぎのミスが減り、さらに、相手のコートを広く使えるようになってきます・・・[続きを読む]


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2018-11-27


冬の練習を楽しくする

シーズンオフを迎えるこの季節は、春に向けて新しいショットやプレースタイルを増やす時季でもあります。これらを獲得して本番の試合で使えるようになるには、3か月は必要です。課題に取り組んでこの冬を楽しい練習にしてください。

例えば、スクール生のKさんは、バックボレーを両手打ちから片手打ちに・・・[続きを読む]


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藤野俊幸のナイスショットの新法則>第3回:遠心力を利用して振り切るフォアハンド

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