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公開日

2018.3.9

終了予定日

2018.9.9

>第1回:スピンサーブのトスとタメ

もっと強く跳ねるスピンサーブを打ちたい、外にキックするような攻撃的なスピンサーブを打ちたい、という上級志向の人に向けて、スピンサーブを強力な武器にするためのレッスンを行っていきます。

まずはスピンサーブのトスの位置です。フラットサーブやスライスサーブは、トスを体の右前にあげて打ちます。それに対してスピンサーブは、トスを頭の真上かやや左に上げて打ちます。

上級者はトス位置を大きく変えずに球種を打ち分けるテクニックを持っていますが、最初はトスをはっきりと変えて、頭の真上かやや左に上げて打つ練習をします。そしてスピン回転をかける感覚に慣れてきたら、トスをフラットサーブやスライスサーブに近い位置に上げて、そのトスの下に体をもぐり込ませる動きで打っていけるようになると良いでしょう。

このトスアップの際に重要なのが、タメを作ることです。スピンサーブはトスアップしたボールが頂点から少し落ちてくるタイミングでラケットを下から上に振り上げて打っていくと、より強いスピン回転がかかります。ボールを打つまでの間を作るのがタメです。トスアップした後、左腰でカベを作り、タメのあるフォームでスピンサーブを打ってみましょう。

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石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ

>第4回:スピンサーブを完成させる

前回までは、スピンサーブのトスの位置、タメの作り方、リストワーク、腕振り、体使いを練習しました。これらの動作に下半身の...

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公開日2018.4.20 終了予定日2018.10.20

石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ

>第3回:スピンサーブの腕振りと体使い

スピンサーブは、ボールの球速で勝負するフラットサーブとは違う腕の振り方をします。また、同じ回転系のサーブでもスライス...

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公開日2018.4.6 終了予定日2018.10.6

石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ

>第2回:スピンサーブのリストワーク

スピンサーブは、ボールにトップスピンの回転をかけて打っていくサーブです。強いスピン回転をかけるには...

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公開日2018.3.23 終了予定日2018.9.23

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