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公開日
2018.10.5
終了予定日
2019.10.5
サーブを、できるだけ高い打点で打とうとすると、ジャンプして伸び上がり、さらに腕を振り上げて打ったほうがいい、と考えがちですが、振り上げる打ち方では最速サーブは打てません。また、体の流れとスウィングの流れが同調してしまうと、体が前に流れて肩で押す打ち方になりがちです。
体は上にジャンプし、腕は振り下ろす。この逆向きの動きでスウィングすると、体の軸をまっすぐにしたまましっかり振り下ろすことができます。トスアップのときに曲げたヒザを伸ばしてジャンプ、同時に高い位置にテークバックしたラケットを振り下ろします。このコンビネーションが最高のバランスとインパクトを作り出すのです。
さらに骨盤の水平を意識すれば、体が倒れ込まずにバランスをキープできます。骨盤を地面と平行にしてその場でスウィングします。また、ジャンプせずに体を回してサーブを打つ場合でも「体は回すけれど腕は振り下ろす」、「骨盤は水平に保つ」という意識を持てば、より速く鋭いサーブが打てるようになるでしょう。
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