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公開日

2019.5.13

終了予定日

2019.8.13

>2ndサーブの安定感を進化させる

今回は2ndサーブの安定感アップがテーマです。ダブルフォールトが怖くて当てて入れるだけになりがちな2ndサーブを、しっかり振り切って確実に入る2ndサーブに進化させるためのコツを紹介します。
 
2ndサーブの時に「ダブルフォールトするのでは……」と弱気になるとフォールトの危険が高まります。2ndサーブを打つ前は狙うコースや球種を強くイメージしてからサーブに臨むようにしましょう。
 
また、2ndサーブをプレッシャーと感じるのであれば、2ndサーブのことを考えるのではなく、2ndサーブを打った次のプレーをイメージしてサーブに臨むのも効果的です。「次は相手のバックにストロークを打とう」「サービスダッシュしてできるだけネット前で1stボレーしよう」と考えることで、2ndサーブのプレッシャーが軽減されます。
 
2ndサーブを「入れよう」と考えすぎると、腕が振り切れずに当てて入れるだけのサーブになりがちです。サーブはしっかり振り切ることで回転がかかり、安定感が高まってきます。
 
映像のように補助ネットを置いて2ndサーブを練習すると、腕を振り上げて打つスウィングが身についてきます。サーブ前に前腕をストレッチするのもオススメです。
 
※この動画はプレミアム会員に3ヶ月以上継続して加入している方専用の3M継続特典映像です。

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【3M継続】早川克意のサービス進化論

>1stサーブの威力を進化させる

サーブは入るけどレシーブで相手に押し切られて、主導権が奪えず、サービスキープがままならない...

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公開日2019.5.27 終了予定日2019.8.27

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