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公開日

2019.5.27

終了予定日

2019.8.27

>1stサーブの威力を進化させる

サーブは入るけどレシーブで相手に押し切られて、主導権が奪えず、サービスキープがままならない……。そんな人は、あと少しサーブの威力をアップできれば、もっと楽にサービスゲームを展開できるようになってきます。そこで今回は、サーブの威力アップを図るコツをいくつか紹介します。
 
サーブのスウィングスピードを速めれば、その分だけ球速も高まってサーブに威力が加わります。スウィングスピードを速める方法として、2本のラケットを使ったドリルがあります。普段使っているラケットの重さを確認して、それより40グラム程度軽いラケットを用意します。
 
まずは軽いラケットで素振りを行った後、実際に数球サーブを打ってみましょう。軽量の分だけスウィングスピードは速まってきます。そして、軽いラケットを振った感覚が消えないうちに今度は普段の重いラケットでボールを打ちます。この手順を何回か繰り返すと徐々に速く振る感覚が身につき、球速が高まってきます。
 
また、バックスイングでラケットを振り上げる際に右手小指側を引き上げる意識を持つと、球威アップにつながります。小指側から上げる意識をもつと右腕にひねりが加わり、そのひねり戻しでインパクト前後のスウィングスピードが上がってきます。ぜひ、試して下さい。
 
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