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公開日
2014.10.31
終了予定日
2018.5.31
片手バックはスライスしか打てないという人が少なくありません。スライスだけでもある程度は戦えますが、上位を目指すならやはり力強いトップスピンを打てるようになりたいものです。今回は、片手バックハンドで誰もが無理なく力強いトップスピンを打つためのレッスンを行っていきます。
片手バックでトップスピンがうまく打てない人はどこに原因があるのでしょうか。それは手でラケットを動かそうとしているからです。手の振り幅が大きいため、振り遅れたり、ミスヒットしやすくなるのです。手で打つのではなく、体幹部を使って打てるようになれば、誰もが無理なく力強いトップスピンを打てるようになります。
体幹を使ったスウィングを行うために、体に2本の軸をイメージしてみましょう。右の骨盤と肩甲骨、左の骨盤と肩甲骨をそれぞれ結んだ軸を作り、この軸を入れ替えるイメージでスウィングするのです。この体幹打法を行えば、手の振り幅は小さくなるので振り遅れずに正確にヒットできるようになります。また、スウィングが鋭くなって強いトップスピンをかけて打てるようになります。
次回からは、体幹打法で片手バックを打つためのいくつかのコツを紹介していきます。
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