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ワンポイントコラム

2018-02-28


私なりの作戦の立て方・レシーブサイドの違いによるメンタリティー(1)

ダブルスがどんなゲームか考えてみてください。ノーアドバンテージ方式でない通常ルールでは、デュースサイドでゲームポイントが来るのは40-15か15-40しかありません。一方で、アドサイドは3ポイント差のケースもありますが、ほとんどが1ポイント差でゲームポイントを迎えます。
 
ポイントがかかることが多いアドサイドは勝負する側・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-02-27


笑顔が最強

連日、たくさんの興奮と感動に酔いしれた、平昌オリンピックが閉幕しました。日本カーリング史上初の銅メダルを獲得した女子チームの笑顔が話題になっています。笑顔と笑いにはどんなパワーがあるのか、脳科学とメンタルトレーニングの著書からご紹介いたします。

笑顔を浮かべていると、否定的なことや・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-02-23


黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー>第9回:決める!体幹ハイボレー

相手のボールがふわっと浮いてきた場面でハイボレーをふかしてアウトしてしまったり、ミスヒットしてネットしたという経験はありませんか。「チャンス!」と思うと、どうしても大振りになりやすく、結果的に振り幅が大きくなって正しい打点を逃しやすくなります。また、ラケットヘッドが十分に加速できず、思うような球威が・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-02-21


ブランク明けのテニス

先週、体調を崩していて一か月ぶりにレッスンを行った生徒が、前後の反応が遅れると言っていました。テニスはブランクがあると、ボールの奥行きを認識できなくなります。そのために打点が乱れ、調子を崩してしまうケースがあります・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-02-19


私なりの作戦の立て方・タイブレークに入った時のメンタリティー(2)

前回は「先リードの展開でゲームを進める」という考え方から話しました。もう一つの切り口は「環境の変化」です。
 
ダブルスの場合、こちらのサービスからタイブレークに入ったとき・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-02-16


海老名正明の攻める!進化系トップスピン>一発逆転の進化系ランニングショット

相手に角度のあるいいショットを打たれて大きく横に走らされた場面です。返すだけのショットではネットに出てきた相手に簡単に決められてしまいます。絶体絶命という状況で、一発逆転を狙うランニングショットにトライしてみましょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-02-13


私なりの作戦の立て方・タイブレークに入った時のメンタリティー(1)

タイブレークの取り方を考えてみましょう。短期決戦のタイブレークは「先リードの展開でゲームを進めたい」ものです。すべてのポイントが大事ですが、この考え方をする草トー強豪たちはとくに1ポイント目と7ポイント目を大切にしています・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-02-11


決め事を作る

シングルスは、ポイントリードした場面で何をすればよいか、迷いが生じる時があります。迷ったままの中途半端なプレーで、せっかく作ったリードを手放してしまうのは、もったいないことなのです。自分なりの決め事を作ると、プレーにメリハリが生まれて来るでしょう。

私が普段行っているリードした時の決め事をいくつか、ご紹介いたします・・・[続きを読む]


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ライバルに勝つシングルス必勝戦術海老名正明のR40倶楽部

2018-02-09


黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー>第8回:攻める!体幹ローボレー

押す、運ぶではなく、狭い幅の中でヘッドを加速させる打ち方で攻撃ボレーになります。この打法なら、ミドルボレーだけでなく、ローボレーやハイボレーも見違えるようにいい球になります。
今回は、体幹打法で打つローボレーのコツを紹介しましょう。

相手のボールが足元に沈んできて低い打点で打つローボレーは、本来は守りのボレーです。球威はなくても、まずは面を合わせて丁寧に相手コート深く打っていくことが大切です。ただし、面を合わせて押し出そうとすると・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-02-06


私なりの作戦の立て方・1ダウンした時のメンタリティー

自分たちのサーブから始まったセットの1ダウンは「2−3」ですが、相手のサーブからだと「1−4」になります。同じ1ダウンですが、現実的なゲームカウントは「2−3」と「1−4」。一般プレーヤーは大きな差を感じるはずです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-02-04


2バックの戦術に対して

(1)スマッシュは決めボールである
(2)ダブルスの1stボレーは、クロスがセオリーである
 
これらの問題に、〇だと思った方は、2バック(ダブルスで2人ともベースラインに下がる陣形)の戦術に苦しむことになりやすいでしょう。2バック戦術の対策をご紹介いたします・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術海老名正明のR40倶楽部

2018-02-02


海老名正明の攻める!進化系トップスピン>一打で仕留める進化系ドライブボレー

こちらがストロークでどんなに振り回しても、粘り強く拾って深く返してくる相手は戦いにくいものです。そんな戦況を打開するために覚えてほしいのが、ドライブボレーです。
 
ドライボレーはポジション取りが重要です。相手がさほど攻撃的なショットを打ってこない場合は・・・[続きを読む]


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私の好きな言葉(2)

藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第8回:最速サーブをゲームで効果的に使おう

思いは異なることがある

石田洋平のテニススキルアップ術 >イチ・ニーイ・サンで凡ミス撲滅

私の好きな言葉(1)

藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第7回:最速サーブは体の流れと腕振りが逆

最後の日が最高のプレーで

橋爪宏幸のダブルスタイプ別攻略法>強烈な1stサーブの攻略法

自分を信じて

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