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ワンポイントコラム

2018-09-28


橋爪宏幸のダブルスタイプ別攻略法>強烈な1stサーブの攻略法

速くて球威のある1stサーブは、リターンするだけでもひと苦労です。当てて返すだけのリターンになりやすく、そうなると相手はいいポジションに入って1stボレーを打ち、一気に攻め込んでくるでしょう。

リターンを返すだけでは通用しないとなると「もっといいリターンを打たなきゃダメだ」と考えがちですが・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2018-09-24


自分を信じて

先日私は、神奈川県にある寒川神社主催の宮司杯に出てきました。4チームのリーグ戦の予選後、ベスト8からの本戦。ノーアドの6ゲーム先取という大会です。ワンデイなので結構タフな大会でした。
 
その準決勝。5−2リードから5−4まで挽回され・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-09-22


負けにくいテニス

時の人となった、大坂なおみ。昨年コーチに就いたサーシャ・バインは、初めての指導で「全力で打つ必要はない」と語ったそうです。本人は、我慢と言っていますが、全力で打たないことで、リカバリーが良くなり、負けにくいテニスへと進化しているように思えます・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-09-21


藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第6回:最速サーブは手のひらを被せて打つ

高い位置でバックスウィングを作ったら、そこからフォワードスウィングを開始します。このとき、インパクトに向かって手のひらをボールの頭に被せていくイメージでスウィングしてみましょう。

被せるのは手のひらの真ん中部分、つまりスイート・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-09-17


なぜ緊張するの?(2)

私たちは小さい頃から、学校のテストの点数や受験など、結果を重視されて生きてきました。勉強だけでなく、スポーツや勝負事には勝ち負けが存在します。勝てば称賛や報酬が得られ、負ければ得られません。
 
結果を考えるほど・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-09-16


悔しい気持ちが大切

先日、全国レディース埼玉大会の応援に行きました。この日は、午前中レッスンがあり、二回戦を行っている会場に入ったところ、一回戦で負けたペアが会った途端に「悔しい」と語りかけてきたのです。この悔しい気持ちが残ったペアは、まだまだ上達する可能性があるのを感じました・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-09-14


橋爪宏幸のダブルスタイプ別攻略法>ロブを多用するペアの攻略法

ゲーム中、頻繁にロブを上げてくる相手がいます。そのロブを予測してスマッシュしても、スマッシュ1本ではなかなか決まらないものです。相手に拾われて、またロブを打たれ、最後にはこちらがミスをしてしまうケースも少なくありません。

ロブをスマッシュする時点では、明らかに自分たちのほうが有利な展開です。その有利な展開をポイントにつなげるためには、スマッシュを打たない人の動きが・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2018-09-12


なぜ緊張するの?(1)

練習では良いショットを打っているのに、試合になると緊張のあまり相手コートにボールを入れにいっていませんか。私にも、この経験はありました。ミスをするのが怖くて、安全なボールしか打てなくなる症状です。
 
私は、この原因の一つに練習での考え方があると思っています・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-09-08


セオリーの必要性

速いボールを打つ対戦相手には良い試合ができるのに、遅いボールを打ってくる対戦相手が苦手な方は、セオリーを作ることでショットのレベルを保つようにしましょう。
 
速いボールは素早い反応力でショットが打てます。しかし、遅いボールには判断力と・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-09-07


藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第5回:最速サーブはつり上げ式テークバック

テークバックの際、ボールを上げることに一生懸命になってしまうと、肝心のラケットが高く上がらず、その結果、下から振り上げるスウィングになりやすいものです。また、体が後ろに傾いてバランスの悪いフォームになりがちです。
 
ボールはわずか58g、それに対してラケットは300g前後ありますから、トスアップではなく、ラケットを引き上げることに・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-09-04


余命告知

私は以前から家族に「もし不治の病になったら余命を告知して欲しい」と伝えています。誰でも、いずれ寿命を全うするのだから、もし残された時間が分かるならば、優先的にやりやいことをしたいと考えるからです。
 
この考え方は私のテニスに大きく影響しています・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-09-01


リターンダッシュが得意な人への対策

ダブルスの基本戦術にリターンダッシュがあります。リターンダッシュを得意とする相手と対戦すると、サービスが力んでしまい、自分のフォームを見失ってしまうという人は、これから紹介する対策方法をお試しください。

まず、リターンダッシュが得意な相手に、サービスのスピードで勝とうとしないでください・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

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藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第8回:最速サーブをゲームで効果的に使おう

思いは異なることがある

石田洋平のテニススキルアップ術 >イチ・ニーイ・サンで凡ミス撲滅

私の好きな言葉(1)

藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第7回:最速サーブは体の流れと腕振りが逆

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