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ワンポイントコラム

2018-11-13


適度な緊張を

試合では、緊張し過ぎてサービスのパフォーマンスが発揮できないことがあります。この状態を過緊張と言います。しかし、良いパフォーマンスと集中力のためには、適度な緊張は必要です。緊張感をコントロールして、上手に付き合うことが大切です。

例えば、試合の序盤に過緊張する人は・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-11-09


石田洋平のテニススキルアップ術 >バックハンドハイボレー苦手克服術

バック側の高い打点でのボレーは、力が入れにくいため、どうしても弱々しい返球になりがちです。やっと返球しても相手のチャンスボールになりやすく「もっと強く打たなきゃ」と考えて強く振ろうとするとミスヒットして自滅してしまいます。また、相手の動きが気になって打つ前から相手コートを見てしまうのも、バックのハイボレーをミスする原因です。

このようなミスを防ぐために、バックのハイボレーは山なりに返すことを心がけましょう。ボールを・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-11-05


自分にご褒美をあげる

1セットオールのファイナルセット5−5のような局面では「勝ちたい!」「負けたくない!」という気持ちが過剰になると、視野は狭くなるし、足は動かなくなるものです。精神的に余裕がないとき、私が上手く気を散らすようにしています。
 
そもそも1試合の間に、1度も集中を切らすことなくプレーするのは不可能・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-11-02


橋爪宏幸のダブルスタイプ別攻略法>サーブの遅い相手の攻略法

相手の2ndサーブ、また、1stサーブでもさほど速くないのであれば、リターンから積極的に攻めていきたいものです。しかし、遅いサーブに対してリターン1本で決めようとすると、かえってリキみが生じてミスしがちです。また、ボールが遅い分、自分たちの動き出しも遅くなりやすく、そうなると、なかなか有利な展開に持ち込めません。

このような遅いサーブは、リターン1本で攻めるのではなく、パートナーの前衛と・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

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コメント

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