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ワンポイントコラム

2019-03-22


海老名正明のフォアハンド上達辞典>たたくように打つ

今回のキーワードは「たたく」です。「たたくように打つ」あるいは「つぶすように打つ」などの言い方をします。この「たたく」打ち方は、たとえばレシーブのときに、相手がワイドに切れるスライスサーブを打ってきた場面で使います・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-03-15


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン2:上級フラットサーブの打点とトスアップ

フラットサーブは、アドサイドからワイドに入れる練習を行うことで、より理想的なフォームで確率良く、しかも、スピードの速いサーブが打てるようになってきます。
 
練習を行う際に、第一に気をつけてほしいのは打点の・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-03-08


海老名正明のフォアハンド上達辞典>払うように打つ

今回のキーワードは「払う」です。たとえば、相手がネットに出てきてストローク対ボレーの打ち合いになったら、フィニッシュまでしっかり取っている時間的余裕はありません。打ったらすぐに次の構えに入りたい。そんなときは払う打ち方で対応します。
 
払うときは、前腕を使います。前腕部には2本の・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-03-01


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン1:解析!上級フラットサーブ

サーブの球種の中で、もっともスピードが出るのがフラットサーブですが、フラットサーブは確率が悪く、試合ではあまり使わないという人もいるでしょう。初中級レベルなら回転をかけて確実に入れるサーブだけでいいですが、中上級、上級を目指すには高速のフラットサーブも必要です。フラットサーブをゲームで使える武器とするために、これからフラットサーブの習得レッスンを・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-02-22


石田洋平のテニススキルアップ術 >ボディーに来たらストレートリターン

ダブルスのリターンは、相手前衛を避けてクロスあるいは逆クロスに返球するのがセオリーですが、デュースサイドで、相手のサーブがセンターからバックに食い込んできた時にバックハンドで逆クロスにいいリターンを打つのはかなり難度の高いテクニックです。当てるだけのリターンになりやすく・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-02-19


シングルスのスライス対策

指導している学生が先日、ほとんどスライスショットしか打たない相手に負けてしまいました。ドライブで打ち抜こうとするのですが、ボールのバウンドが低く、たたき込むようなボールが無いので、ウィナーが奪えず、イライラしての自滅負けでした。スライスを多用する相手の対策をご紹介いたします。

まずスライスを使うプレーヤーの戦術を理解する必要があります。卓球のカットマンと同じで・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2019-02-15


海老名正明のフォアハンド上達辞典>運ぶように打つ

今回のキーワードは「運ぶ」です。相手のボールがあまり弾まず、手前の低い打点で打つ時には、面にボールを乗せて運ぶイメージで打ってみましょう。イメージは振り子です。肩を支点にして、等速スピードで振っていきます。体のひねりや回転はほとんど使いません。腕が振り子になっていることを感じながらスウィングしてみましょう。

今から30年以上前のウッドラケットの時代にテニスを習った人は「運ぶように打ちましょう」と・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-02-11


即効調整法で乱れたフォームを整える

ひさしぶりにテニスをするときや逆に試合が続いているときに、フォームというのはよく乱れます。このようなときに私は独自の調整法を行います。
 
まずは、ゆっくり大きなフォームでボールを遠くに飛ばす練習をします。速く振るのではなく、下半身から身体全体を使った打ち方を・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2019-02-08


石田洋平のテニススキルアップ術 >捕りにくい正面のローボレーいなし術

サーブ&ボレーやアプローチからネットへ出ていく際、後ろから前に動いている最中に、相手に強いボールを正面の低いコースに打たれると「横向きを作って打つ」というボレーの教科書的な動きをする時間的余裕がありません。そうなると、どう打っていいか分からずに面を作って当てるだけのボレーになったり、押すだけの弱々しいボレーになりがちです。
 
こんな場面では、体を正面に向けたまま・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-02-01


海老名正明のフォアハンド上達辞典>振り抜いて打つ

今回のキーワードは「振り抜く」です。前回の「振り上げる」打ち方は、縦振りで山なりのスピン系のショットを打つスウィングでした。ただし、縦振りを覚えると、どんなボールでも打点を落としてスピンの打ち方をしてしまう人がいます。これでは、チャンスボールが来ても生かせません。
 
高く弾むチャンスボールが来たら、コートの中に入り、横振りを意識して・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-01-25


石田洋平のテニススキルアップ術 >チャンスボールを高打点で強打

浅く高く弾むボールを強打する打ち方は、グリップの握り方によって変わってきますが、今回は、ウエスタングリップ、セミウエスタングリップなど厚めのグリップでの打ち方を紹介します。
 
チャンスボールを強く打ち込んだときにミスする原因の一つが、打点です。せっかく高く弾んだのに、それを腰のあたりまで・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-01-18


海老名正明のフォアハンド上達辞典>振り上げて打つ

今回のキーワードは「振り上げる」です。振り上げて打つ目的の1つは、ボールにスピン回転をかけて山なり弾道で相手コートに打っていくことです。また、振り上げてスウィングすれば、相手のスピンボールに対してインパクトゾーンを縦に作って打ち返せるようになります。高く弾んできても・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-01-11


石田洋平のテニススキルアップ術 >深いロブはつなぎの足長スマッシュ

今回のスキルアップ術は深いロブのスマッシュがテーマです。まず、はじめに言っておきます。スマッシュは一発で決めなければならない、という幻想は捨ててください。深いロブを一発で決められれば爽快ですが、深いロブをスマッシュで無理に決めようとすれば、ミスも多くなります。無理なハードヒットはせず・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-01-04


海老名正明のフォアハンド上達辞典>引くように打つ

今回のキーワードは「引く」です。引くというのは、前回紹介した「押すように打つ」と見た目がほとんど変わりません。何が違うかというと、スウィングの意識です。テークバックからフォワードスウィングへ切り返す動作のときに、ラケットを引く意識を持ちます。引く意識を持つことで、振り遅れにくくなります。

また、相手のボールが思ったより飛んできて打点が食い込まれたときも・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-12-28


石田洋平のテニススキルアップ術 >浅いロブはたたきつけ必殺スマッシュ

浅いロブは絶好のスマッシュチャンスです。しかし、こんな場面でスマッシュをふかしてしまったり、フレームショットしたり、そんな経験を持つ人も少なくないでしょう。チャンスだと思うと、つい力んでしまい、頭が前へ突っ込んで打ち損じやすくなります。また、相手コートとの距離が近いため・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-12-21


海老名正明のフォアハンド上達辞典>押すように打つ

今回のキーワードは「押す」です。近年は厚ラケやフェースの大きなラケットなど性能の良い高反発ラケットが増えてきています。当てるだけでも楽に飛ばせるメリットはあるものの、スウィングのもっとも基本的な動作である「押す」ということがうまくできない人も増えてしまっています。この「押す」ができないと、ボールが極端に浅くなってしまったり、遅いボールを打ち返すできなくなったりします。

「押す」ために大切なことは・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-12-11


逆クロスを練習する

本格的な寒さが到来しました。冬のストローク練習のメニューに逆クロスを加えてみて下さい。逆クロスの打点が見えてくると、打点の幅が広がります。そのため、打ち急ぎのミスが減り、さらに、相手のコートを広く使えるようになってきます・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2018-12-07


海老名正明のフォアハンド上達辞典>フォアハンドは10通りの表現で上達する!

フォアハンドストロークに悩む人は少なくありません。その理由の一つは、フォアハンドはバックハンドに比べて打点の幅が広い点にあります。バックハンドならミスしたときに「今のは打点が悪かったから」とミスの原因がすぐにわかるのですが、フォアハンドはいろんな打点で打てるので、ミスの原因が分からず、不調に陥ってしまうことがあるのです。
 
フォアハンドは、一つの打ち方では対応しきれません・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-11-27


冬の練習を楽しくする

シーズンオフを迎えるこの季節は、春に向けて新しいショットやプレースタイルを増やす時季でもあります。これらを獲得して本番の試合で使えるようになるには、3か月は必要です。課題に取り組んでこの冬を楽しい練習にしてください。

例えば、スクール生のKさんは、バックボレーを両手打ちから片手打ちに・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2018-11-23


石田洋平のテニススキルアップ術 >肩位置キープで正確アングルボレー

アングルボレーがうまく打てないという人は、ボールの行方が気になって打つ前から先を見てしまいがちです。先を見ようとすると肩が前に出てしまうので、ボールを押す動きが入ってしまい、飛距離が出てサイドアウトしたり、フレームショットになりがちです。
 
ボールを捕らえるまで右肩の位置は・・・[続きを読む]


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