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ワンポイントコラム

2019-05-17


海老名正明の上級への道バックボレー編 >上級ボレーは引いて打つ

バックボレーは「ラケット面で押す」ような打ち方と「ラケットヘッドを引く」ような打ち方があります。中級レベルであれば、面で押す打ち方で十分戦えます。とくに最近の好反発ラケットなら、押すだけでもそれなりに強いボレーが打てます。

ただし、ボールの後ろに入って面で押す打ち方だと・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-05-10


橋爪宏幸のダブルス巧者の心理戦術>ゲーム終盤で効果を発揮する見せ球作戦

試合での1ポイント、1ポイントは確かに大事ですが、1セットを取るには少なくとも24ポイントが必要です。その20数ポイントを取るために、ゲーム序盤で失点覚悟で「見せ球」を使うことも考えましょう。たとえそのポイントは失っても・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2019-05-03


海老名正明のフォアハンド上達辞典>合わせるように打つ

今回のキーワードは「合わせる」です。ボールに体のタイミングを合わせてライジングで打てるようになると、相手のショットの力を利用して打てるので、疲労も少なくなります。腕力がない人でも楽に攻撃的なショットを打てるので、究極のショットと言えるでしょう。

合わせるコツは・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-26


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン5:狙える!上級フラットサーブ

フラットサーブの正しいフォームを習得するために、アドサイドからワイドを狙う練習を行ってきました。正しいフォームで確率よく打てるようになったら、いろいろとコースを変えてフラットサーブを練習してみましょう。

アドサイドからワイドに狙う場合は、肩のラインとスタンスのラインを狙う方向に・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-19


海老名正明のフォアハンド上達辞典>引き上げるように打つ

今回のキーワードは「引き上げる」です。ラリー中にフォア側のサイドに速く低いボールを打たれ、腕が伸びきった状態でやっとラケットが届いた。前方には振り出せないし、巻き込むこともできない。でも、なんとか相手コートに返したい……・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-12


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン4:上級フラットサーブを完成させる

今回は、トスアップと腕使いの動作に下半身の動作を加えて、フラットサーブのフォームを完成させましょう。トスの位置、腕の使い方、そしてタメを作った後にジャンプをしてボールを捕らえる動作、これらがタイミングよく行えた時に、スピードと正確性を兼ね備えたフラットサーブが打てるようになります。

トスを上げた後、すぐに体重を前に移してしまうと・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-05


海老名正明のフォアハンド上達辞典>巻き込むように打つ

今回のキーワードは「巻き込む」です。相手のショットに押されてちょっと追い込まれた状況だけど、トップスピンでつなぐのではなく、切り返し気味に打ち返したい、あわよくば攻撃に転じたい、という意識のときに打つショットです。
 
相手のショットに押されて振り遅れ気味なので、そのまま打つとストレートに飛びやすいのですが、腕を巻き込むことで・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-03-29


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン3:上級フラットサーブの腕使い

アドサイドからワイドに入れる練習を行うことで、より正しいフォームでフラットサーブが打てるようになります。しかし、センターなら入るけれどワイドを狙うとなかなか入らないという人も少なくありません。そこで今回はフラットサーブの正しい腕使いを身につけるドリルを紹介しながら、フラットサーブをワイドに入れる練習を積んでいきましょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-03-22


海老名正明のフォアハンド上達辞典>たたくように打つ

今回のキーワードは「たたく」です。「たたくように打つ」あるいは「つぶすように打つ」などの言い方をします。この「たたく」打ち方は、たとえばレシーブのときに、相手がワイドに切れるスライスサーブを打ってきた場面で使います・・・[続きを読む]


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2019-03-15


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン2:上級フラットサーブの打点とトスアップ

フラットサーブは、アドサイドからワイドに入れる練習を行うことで、より理想的なフォームで確率良く、しかも、スピードの速いサーブが打てるようになってきます。
 
練習を行う際に、第一に気をつけてほしいのは打点の・・・[続きを読む]


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2019-03-08


海老名正明のフォアハンド上達辞典>払うように打つ

今回のキーワードは「払う」です。たとえば、相手がネットに出てきてストローク対ボレーの打ち合いになったら、フィニッシュまでしっかり取っている時間的余裕はありません。打ったらすぐに次の構えに入りたい。そんなときは払う打ち方で対応します。
 
払うときは、前腕を使います。前腕部には2本の・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-03-01


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン1:解析!上級フラットサーブ

サーブの球種の中で、もっともスピードが出るのがフラットサーブですが、フラットサーブは確率が悪く、試合ではあまり使わないという人もいるでしょう。初中級レベルなら回転をかけて確実に入れるサーブだけでいいですが、中上級、上級を目指すには高速のフラットサーブも必要です。フラットサーブをゲームで使える武器とするために、これからフラットサーブの習得レッスンを・・・[続きを読む]


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2019-02-22


石田洋平のテニススキルアップ術 >ボディーに来たらストレートリターン

ダブルスのリターンは、相手前衛を避けてクロスあるいは逆クロスに返球するのがセオリーですが、デュースサイドで、相手のサーブがセンターからバックに食い込んできた時にバックハンドで逆クロスにいいリターンを打つのはかなり難度の高いテクニックです。当てるだけのリターンになりやすく・・・[続きを読む]


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2019-02-15


海老名正明のフォアハンド上達辞典>運ぶように打つ

今回のキーワードは「運ぶ」です。相手のボールがあまり弾まず、手前の低い打点で打つ時には、面にボールを乗せて運ぶイメージで打ってみましょう。イメージは振り子です。肩を支点にして、等速スピードで振っていきます。体のひねりや回転はほとんど使いません。腕が振り子になっていることを感じながらスウィングしてみましょう。

今から30年以上前のウッドラケットの時代にテニスを習った人は「運ぶように打ちましょう」と・・・[続きを読む]


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2019-02-08


石田洋平のテニススキルアップ術 >捕りにくい正面のローボレーいなし術

サーブ&ボレーやアプローチからネットへ出ていく際、後ろから前に動いている最中に、相手に強いボールを正面の低いコースに打たれると「横向きを作って打つ」というボレーの教科書的な動きをする時間的余裕がありません。そうなると、どう打っていいか分からずに面を作って当てるだけのボレーになったり、押すだけの弱々しいボレーになりがちです。
 
こんな場面では、体を正面に向けたまま・・・[続きを読む]


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2019-02-01


海老名正明のフォアハンド上達辞典>振り抜いて打つ

今回のキーワードは「振り抜く」です。前回の「振り上げる」打ち方は、縦振りで山なりのスピン系のショットを打つスウィングでした。ただし、縦振りを覚えると、どんなボールでも打点を落としてスピンの打ち方をしてしまう人がいます。これでは、チャンスボールが来ても生かせません。
 
高く弾むチャンスボールが来たら、コートの中に入り、横振りを意識して・・・[続きを読む]


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2019-01-25


石田洋平のテニススキルアップ術 >チャンスボールを高打点で強打

浅く高く弾むボールを強打する打ち方は、グリップの握り方によって変わってきますが、今回は、ウエスタングリップ、セミウエスタングリップなど厚めのグリップでの打ち方を紹介します。
 
チャンスボールを強く打ち込んだときにミスする原因の一つが、打点です。せっかく高く弾んだのに、それを腰のあたりまで・・・[続きを読む]


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2019-01-18


海老名正明のフォアハンド上達辞典>振り上げて打つ

今回のキーワードは「振り上げる」です。振り上げて打つ目的の1つは、ボールにスピン回転をかけて山なり弾道で相手コートに打っていくことです。また、振り上げてスウィングすれば、相手のスピンボールに対してインパクトゾーンを縦に作って打ち返せるようになります。高く弾んできても・・・[続きを読む]


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2019-01-11


石田洋平のテニススキルアップ術 >深いロブはつなぎの足長スマッシュ

今回のスキルアップ術は深いロブのスマッシュがテーマです。まず、はじめに言っておきます。スマッシュは一発で決めなければならない、という幻想は捨ててください。深いロブを一発で決められれば爽快ですが、深いロブをスマッシュで無理に決めようとすれば、ミスも多くなります。無理なハードヒットはせず・・・[続きを読む]


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2019-01-04


海老名正明のフォアハンド上達辞典>引くように打つ

今回のキーワードは「引く」です。引くというのは、前回紹介した「押すように打つ」と見た目がほとんど変わりません。何が違うかというと、スウィングの意識です。テークバックからフォワードスウィングへ切り返す動作のときに、ラケットを引く意識を持ちます。引く意識を持つことで、振り遅れにくくなります。

また、相手のボールが思ったより飛んできて打点が食い込まれたときも・・・[続きを読む]


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