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ワンポイントコラム

2018-08-17


橋爪宏幸のダブルスタイプ別攻略法>雁行陣で戦うペアの攻略法

後衛がストロークでつなぎ、チャンスボールを前衛がボレーで決める。これが雁行陣の得点パターンです。したがって、雁行陣の得意な相手に対してこちらも雁行陣で対抗しようとすると・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2018-08-10


海老名正明の極める!ダブルス並行陣ボレー>並行陣のボレーは足でコースを作る

雁行陣のボレーはラケット面でコースを作ります。あらかじめクロスの面、あるいは逆クロスの面を作って踏み込んで打ちます。この時の足の役目は「ボールに勢いを出すこと」と「よりネットに近づくこと」です。

一方、並行陣のボレーは足でコースを作るという考え方になります。たとえばアドサイドの並行陣のポジションでフォアボレーする場合は・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-08-03


藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第4回:最速サーブは高くバックスウィング

今回は、しっかり振り下ろして高速サーブを打つためのバックスウィングの位置を確認します。まずはラケットを持たずに、手でボールを地面に投げるドリルを行ってみます。ネット近くから相手コートの地面に向かって、できるだけ強くボールをたたきつけてみましょう。
 
この時、ボールを持った手を・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-07-27


海老名正明の極める!ダブルス並行陣ボレー>並行陣のローボレーは攻撃

雁行陣の前衛のボレーは「攻撃のボレー」と「守りのボレー」に分かれています。そしてローボレーを打つ状況は、主に守りの場面が多くなります。相手の攻撃的なショットをブロックして返すのが雁行陣のローボレーです。

一方、並行陣のローボレーは「守りのボレー」というわけではありません。相手は・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-07-20


藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第3回:最速サーブは打点を前にしてたたく

振り下ろす感覚をつかむために、今回は、打点の位置を確認しましょう。今まで振り上げる打ち方でサーブを打っていた人に「振り下ろして打って」と言っても、すぐに振り下ろす打ち方はできません。なぜなら、打点が違うからです・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-07-13


海老名正明の極める!ダブルス並行陣ボレー>並行陣の遠いボールはヘッドをぶつける

雁行陣の前衛は相手のストレートをケアするためにサイド寄りに構えます。そして相手がストレートに打ったボールに対して、早めに打球面を作って踏み込んでボレーします。

一方、並行陣のボレーはセンターケアが基本です。センターを抜かれないように・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-07-06


藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第2回:最速サーブのフィニッシュ形を確認

バウンド後に伸びるサーブを打つためには、打点からラケットを振り下ろすことが重要です。そして、腕をしっかり振り下ろしてラケットヘッドを走らせれば、振り下ろされたラケットヘッドは円を描いて上に戻ってきます。
 
一方、腕を振り下ろすのではなく、持ち上げて入れようとすると・・・[続きを読む]


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2018-06-29


海老名正明の極める!ダブルス並行陣ボレー>並行陣のボレーは早く引かない

雁行陣のボレーは、速いボールが来たら早く引いてボレーします。そして、遅いボールが来ても早く引いて、よりネットに詰めてボレーします。時間がある時はできるだけネットに詰めて時間をなくすという気持ちが雁行陣のボレーでは必要です。

一方、ネットから離れた位置にポジションを取って戦う並行陣のボレーは・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-06-22


藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第1回:最速サーブは振り下ろして打とう

今回は、今までの自分で最もスピードの速い自分史上最速サーブを身につけて、サービスエースをたくさん取ろうという企画です。ただし、身長2m前後の大型プレーヤーのような圧倒的な破壊力のあるサーブをあなたが目指すのは、現実的ではありません。目指す方向は、キレとスピード、コントロールのサーブ。バウンド後にボールが伸びる高速スライスサーブです。

高速サーブのスウィングのイメージをつかむために、実際のサーブの打点の高さからの景色を見てみましょう・・・[続きを読む]


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2018-06-15


海老名正明の極める!ダブルス並行陣ボレー>並行陣のボレーは面をセットしない

雁行陣のボレーはミスを減らすために、早めに打球面を作ってネットへ詰めて打ちます。一方、並行陣のボレーはサービスライン付近から打つので、面を作るより先に体を動かして振る場所を作ります。自分の体をボールに向けるようにしてスペースを作り、それから面を作ってボレーします。

では、体でスペースを作る練習をしてみましょう・・・[続きを読む]


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2018-06-08


石田洋平のテニススキルアップ術>瞬時に反応できる手さばきボレー術

ダブルスでは、相手とネットでボレーをパンパン打ち合う場面や、ボレーを打ったらすぐに返されるという場面がよくあります。今回は、とっさの場面でうまく反応して返すためのボレー術を紹介します。

ボレーは、軸足を踏み出しながら肩を回してラケットをセットし、前足を踏み込みながら打っていく……これが、スクールで習う基本ボレーの動作です。しかし、実際のゲームでは・・・[続きを読む]


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2018-06-01


海老名正明の極める!ダブルス並行陣ボレー>並行陣のボレーはストローク

初心者や初級レベルのプレーヤーが習うボレーは、雁行陣の前衛のボレーです。雁行陣は後衛が守備役で前衛が攻撃役ですから、前衛はできるだけネットに詰めて、攻撃的なボレーを打ち込んでいくことが大切です。

一方、並行陣は2人でネットに出ますが、2人が攻撃役というわけではありません。それぞれが・・・[続きを読む]


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2018-05-25


石田洋平のテニススキルアップ術>山なり弾道で簡単ショートクロス

ショートクロスは、ボールに角度をつけて相手コートの隅に入れることで、相手を外に大きく走らせてチャンスを広げていくショットです。このショートクロスがうまく打てない人は、高い理想を求めすぎる傾向があります。
 
ショートクロス1発で決めようとして、できるだけ速いボール、できるだけ低い弾道で狙おうとするため・・・[続きを読む]


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2018-05-18


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第6回:スピンサーブのゲーム戦術

縦に落ちて相手から逃げるように外に跳ねるスピンサーブは、1stサーブでも十分に使える武器になります。今回は、このスピンサーブをゲームの中でどのように使っていくか、スピンサーブのゲーム戦術を考えてみましょう。

もっとも効果を発揮するのは、アドサイドから・・・[続きを読む]


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2018-05-11


石田洋平のテニススキルアップ術>玉ねぎスライスで曲がる!切れる!

一生懸命に横回転をかけて打っているのに、思うように曲がらない、落ちてから左に切れないという悩みを持っている人のために、今回はスライスサーブを打つコツを紹介します。
 
スライスサーブを打とうとすると、多くの人は弾道を左に曲げようとして左方向に・・・[続きを読む]


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2018-05-04


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第5回:キックサーブへ進化させる

スピンサーブの進化系として、相手コートでバウンドして右に跳ねる、いわゆるキックサーブがあります。このキックサーブもベースラインと平行にスウィングして前に飛ばすという振り方はスピンサーブと同じです。
 
通常のスピンサーブと違うのは、ボールを捕らえる場所・・・[続きを読む]


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2018-04-27


石田洋平のテニススキルアップ術>高く跳ねる!高弾道スピンサーブ

スピンサーブは、ボールに強いトップスピン回転を加えることで、相手コートに落ちてから高く跳ねるのが特徴です。しかし、回転はかかっているはずなのに高く跳ねない、ちょうど相手の打ちごろの高さになってしまうといような悩みを持っている人も少なくありません。

高く跳ねるスピンサーブを打とうとすると、多くの人は回転量を上げよう、もっとスピンを強くかけよう、と考えがちですが、高く跳ねさせるためには、回転をかけるのではなく、高い弾道で打つことを考えたほうが・・・[続きを読む]


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2018-04-20


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第4回:スピンサーブを完成させる

前回までは、スピンサーブのトスの位置、タメの作り方、リストワーク、腕振り、体使いを練習しました。これらの動作に下半身の動作を加えて、スピンサーブを完成させましょう。

まずは今までのおさらいです。スピンサーブはトスを頭の真上かやや左に上げ、トスアップした後にもう一度肩を・・・[続きを読む]


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2018-04-13


橋爪宏幸のダブルス必勝ポジショニング >I(アイ)フォーメーション

今回は、I(アイ)フォーメーションの動き方を解説します。相手のレシーブが調子いい時は、レシーブに集中させない工夫が必要です。「どこにリターンすればいいのか?」と迷わせて、振り切ったリターンを打たせないために使うのがI(アイ)フォーメーションです。
 
サーバーはセンターマーク付近からサーブを打ちます。前衛は・・・[続きを読む]


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2018-04-06


石井弘樹の目指せ!上級スピンサーブ>第3回:スピンサーブの腕振りと体使い

スピンサーブは、ボールの球速で勝負するフラットサーブとは違う腕の振り方をします。また、同じ回転系のサーブでもスライスサーブとは違う体使いになります。フラットサーブやスライスサーブとは違う、スピンサーブの正しいスウィングを覚えていきましょう・・・[続きを読む]


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