まずは無料の会員登録！
会員登録をすれば、ワンポイントコラムや無料動画を閲覧・視聴できます。
月額540円で動画が見放題!!
プレミアム会員（月額540円）に入会すれば、専用動画が視聴できます。
公開日
2005.7.22
終了予定日
2019.6.30
正しいインパクトをつくることは、安定した強いボールを作る上でとても大事です。
初級者の場合は、正しいインパクトをラケットの面だけでしか意識できないため、手打ちになってフェース面が開いたりかぶったりしています。そのために、強いインパクト(厚いあたり)ができず、弱々しいボールになってしまうのです。
テークバックした後、インパクトの位置に最初に到達するのは右腰です。右足(軸)を作って右腰がインパクトの位置に入り、それから右ひじ、グリップ、ラケット面の順番で正しいインパクトを作ります。
最初に右足(軸)の位置が遠すぎると、右ひじが腰から離れすぎてしまうため、フェース面を開いて打点を調節しようとして浮いた弱いボールになりがちです。また、右足(軸)の位置が近すぎたり、セットが遅れてしまうと右ひじが窮屈になるため、フェース面をかぶせてしまう傾向がよく見られます。
右腰とインパクトの距離が安定することで、安定した力強いボールが打てます。はじめは少し振り遅れる感じがしますが、気にせず上体の力を抜いて打ってください。フィニッシュで少しのけぞっている感じがしてきたら、腰が入ってきた証拠です。
焦らずゆっくり打ってみてください、力を入れなくても強いボールが必ず打てるようになります。
＊動画の右腰の動きを繰り返し見て、イメージトレーニングしてください。
※この動画はプレミアム会員に3ヶ月以上継続して加入している方専用の3M継続特典映像です。
トップスピンは、ラケットを下から上に動かしてボールに順回転をかけるショットです。このトップスピンを打つとき、ラケットヘッドを強く効かせて打てば...
公開日2006.8.4 終了予定日2019.6.30
片手バックハンドは腕を肩のラインと平行に動かすことで、鋭い腕の振りを作ることができます。 トップスピンはラケットを下から上に...
公開日2006.7.21 終了予定日2019.6.30
サーブは《1、バックスウィング。2、ラケットダウン。3、スウィング》の三つのリズムで打ちましょう、と習った方も多くいらっしゃると思います。しかし...
公開日2006.4.14 終了予定日2019.6.30
キレの良いスライスサービスは、力で打つのではなくフレーム方向にラケットのヘッドスピードを上げることが重要になります...
公開日2006.3.31 終了予定日2019.6.30
サービスの当たりが安定しない人は、胸の向きに注意して打ってみましょう。打点に胸を向けることでボールに力が伝わりやすくなります...
公開日2006.3.17 終了予定日2019.6.30
サービスに限らずショットの後にバランスを崩さないことが安定したボールを打つために必要です。 サービスを打った後に...
公開日2006.3.3 終了予定日2019.6.30
サービスを安定させるための第一歩は、放物線を描くサービスの軌道をイメージすることです。 サービスのネットミスを無くすことは...
公開日2006.2.17 終了予定日2019.6.30
サービスの威力が出ない人は、当たりを良くするように工夫してみましょう。インパクトの位置に肩が入る前にひじが伸びてしまうと、振り遅れ...
公開日2006.1.20 終了予定日2019.6.30
ネットプレーで攻撃するために大切なことは前へ詰める動きです。 前へ詰めるためにボレーの前さばきを覚えましょう。 前さばきをするコツは...
公開日2006.1.6 終了予定日2019.6.30
両手打ちの最大のメリットは左手を使えることにあります。左手を使うことで片手打ちより力強いボールを打つことができます...
公開日2005.12.23 終了予定日2019.6.30
ボレーを打つとき最も大切なことはラケットの真ん中(スィートスポット)でボールを捕らえる(キャッチする)ことです。常にスィートスポットで...
公開日2005.12.9 終了予定日2019.6.30
安定したスライスを打つには、安定したスイングの軌道が必要です。安定した軌道は、肩を支点にして振り子のように...
公開日2005.11.25 終了予定日2019.6.30
インパクトは正しい面を作ることが大事です。しかし、面を意識しすぎて早く面を作ろうとすると手打ちになりやすいものです。インパクトの時に面の操作をしてしまい...
公開日2005.11.11 終了予定日2019.6.30
連続打ちのメリットは、同じ動作を素早く繰り返し行うことで余計な力が抜けて筋肉や関節の動きがスムーズになってくることです...
公開日2005.10.28 終了予定日2019.6.30
手が自由に動くフォアハンドストロークはボディーターンを使わなくてもボールを打てるため、バックハンドストロークに比べて...
公開日2005.10.21 終了予定日2019.6.30
サーブは打てるのにスマッシュが苦手な方は、フットワークができていない場合が多いです。 サーブと違って...
公開日2005.10.14 終了予定日2019.6.30
ネットから離れた位置(サービスライン付近)で低いボールを相手コートに深く打つときに、スライスボレーを使えるようになると...
公開日2005.10.7 終了予定日2019.6.30
フォアハンドボレーで強いインパクトの形を作ることができれば、強く安定したボールになります。この時に大切なのはボールの後ろに頭を残す...
公開日2005.9.30 終了予定日2019.6.30
相手のコートで低く滑る伸びのあるスライスショットを打てれば攻撃のバリエーションを一つ増やすことができるでしょう...
公開日2005.9.23 終了予定日2019.6.30
片手打ちバックハンドでアウトする原因の一つは、ボールに回転がかからないで飛びすぎてしまうことです。ドライブ回転をかけるためには...
公開日2005.9.16 終了予定日2019.6.30
体の回転を使って打つバックハンドドライブは、軸を作る必要があります。プロは、背筋の伸びた姿勢でボールを打ちます。上半身を真っ直ぐに保って...
公開日2005.9.2 終了予定日2019.6.30
両手打ちバックハンドのメリットは、左手を使うことができることです。左手を使うことによって、足腰の大きな筋肉を使った...
公開日2005.8.26 終了予定日2019.6.30
フォアハンドストロークは肩の回転を意識する場合もありますが、腰の回転を意識することにより下半身の使い方を覚えることができます...
公開日2005.8.19 終了予定日2019.6.30
力の入りにくいバックボレーは、右ひじの面を意識してひじの曲げ伸ばしを使うと、パンチのある安定した面を作ることができます...
公開日2005.8.12 終了予定日2019.6.30
ボレーを打つときの体の向きは「横向き」という人もいます。また、「前向き」という人もいます。どちらも正解ですが、不正解でもあります...
公開日2005.7.29 終了予定日2019.6.30
安定したサービスは安定した打点(トスの位置)が重要です。つねに同じ打点でインパクトが得られれば、同じ打球が作れます...
公開日2005.7.15 終了予定日2019.6.30
プレミアム会員専用動画レッスンは、テニスストリームＴＶプレミアム会員（月額540円）の専用サービスです。
プレミアム会員専用動画レッスンは、以下の視聴環境でご覧いただける動画を配信しています。
| デバイス | 仕様 | |
|---|---|---|
| OS | PC |
Windows 8.1以上または7/Mac OSX以上 |
| iPhone | iOS8以上 |
|
| Android |
Android4.1以上 |
|
| CPU | PC | Pentium4 1.8GHz以上 |
| ブラウザ | PC |
Internet Explorer 11以上/Firefox/Safari/Chrome ※Internet Explorerは上記対象OS上での最新版のみサポートです。
|
| Flash Player | PC | Ver 18以上 |
| iPhone/iPad | 不要 |
|
| Android | 不要 |
動画は高速インターネット回線（光、ADSL、ケーブルTVなど）で視聴してください。ご使用のPC、タブレット等のスペック性能、またインターネット接続回線の通信速度によっては動画のダウンロードに時間がかかる場合や正常に再生できない場合があります。動画の視聴に関する不具合については「よくある質問（動画視聴について）」をご参照ください。
