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公開日

2016.6.3

終了予定日

2018.12.3

>第4回:体幹フォアハンドの足づかい

体幹打法で意識するのは骨盤より上の体幹部。左右の骨盤と肩甲骨を結んだ二軸の入れ替え動作によって腕が振り出されていくスウィングです。そして、足は体幹部には含まれません。間違った足の使い方をしてしまうと、せっかく体幹部で作り出したスウィングのシャープさが失われてしまいます。

打つ時に体重移動したり、後ろ足を蹴る動作はNGです。せっかく二軸の入れ替えによって狭い幅の中で腕をシャープに振るスウィングを行っているのに、体重移動したり、後ろ足を蹴ったりすると、スウィングの幅が広がってしまい、スウィングスピードが鈍ったり、面がブレる原因になってしまいます。足はあくまで土台であり、置かれているだけ。どちらかの足に体重を乗せたり、後ろ足から前足に体重を移動する動きはありません。

この土台となる足は、状況に応じて3つのスタンスを使い分けるようにしましょう。スクエアスタンス、オープンスタンス、前足を外すスタンスです。スクエアスタンスは、短いボールを前に走って打つ場合などに使います。オープンスタンスは横に追いかけて打つ場合などに使います。前足を外すスタンスは深いボールを打つ場合などに使います。どのスタンスも「体重移動しない、蹴らない」は共通です。足ではなく骨盤に体重を乗せる感覚が分かってくると、体幹部を上手に使えるようになってくるでしょう。

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黒岩高徳の体幹打法で爽快フォアハンド

>第5回:体幹フォアハンドで爽快ウイナー

腕で押したり合わせたりする打ち方ではなく体幹部の動きでフォアハンドを打てるようになると、よりパワフルな...

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公開日2016.6.17 終了予定日2018.12.17

黒岩高徳の体幹打法で爽快フォアハンド

>第3回:体幹フォアハンドの習得ステップ2

前回は、体幹を使ったフォアハンドを習得するための第一ステップとして、正しい腕の振りを紹介しました。球出しのボールであれば...

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公開日2016.5.20 終了予定日2018.11.20

黒岩高徳の体幹打法で爽快フォアハンド

>第2回:体幹フォアハンドの習得ステップ1

体幹部を正しく動かせば末端部(手足)も自然に正しく動くようになりますが、今まで手で合わせる間違った打ち方を...

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公開日2016.5.6 終了予定日2018.11.6

黒岩高徳の体幹打法で爽快フォアハンド

>第1回:体幹フォアハンドの基本メカニズム

フォアハンドストロークは、ビギナーでも比較的簡単に打てるショットです。しかし、その反面、間違った打ち方を身につけやすく...

動画ページへ    

公開日2016.4.22 終了予定日2018.10.22

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