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公開日
2017.7.21
終了予定日
2021.1.21
体幹バックボレーの動きを習得するドリルを紹介します。オープンスタンスのまま、左股関節と左肩甲骨を結んだ軸(左軸)を引くことでテークバックの形を作ります。そして左軸をさらに後ろに引くことでラケットを振り下ろします。
実際にこの動きでボールを打ってみましょう。オープンスタンスにした右足は地面につけたまま動かしません。左軸の引きによって振り下ろすことで、狭い幅の中でラケットヘッドを加速させてボレーできるようになります。
バックボレーはパワーを出そうとして打球方向に振り出すイメージを持っていた人も多いと思いますが、狭い幅でヘッドを加速させて打てるようになると、今までバックボレーで強い球が打てなかった人も、ボレーの球威が見違えるほどよくなり、コントロールも安定するでしょう。
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