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公開日

2018.7.16

終了予定日

2018.10.16

>【STEP5】両手打ちのフットワークを鍛える

両手打ちの利点は、体の回転を利用して強い球が打てることです。上達してくるとフォアハンドに負けないくらい球威のある球を打てるようになります。しかし、フォアハンドや片手バックハンドに比べてリーチが狭いので、両手打ちでラリーを続けるにはフットワークが重要になってきます。
 
まずはベースライン付近での横へのフットワーク。打った後、後ろ足を外側に出して、その足で地面を蹴って戻ります。前足で地面を蹴りながら打ったら、後ろ足を外側に出して、戻る。この一連のフットワークをしっかりと覚えましょう。
 
次に、後ろに下がって打つフットワークです。通常は前足で地面を蹴って打つのが両手打ちの足の使い方ですが、後ろに下げられた時は後ろ足で地面を蹴りながら後ろ足を軸にスウィングして、前に戻ります。
 
最後に、前に入って打つ際のフットワークです。私がよく使うのは前足で地面を蹴ってジャンプしながら打つフットワークです。その際に体が回ってしまうとコントロールが悪くなりますから、打ちたい方向に体の横向きをキープしながら前足で蹴って前足着地で戻るようにしましょう。
 
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