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ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

シンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!

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橋爪宏幸の勝利のレシピ

草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ポイントを獲るアイデアやゲームに勝つためのノウハウが満載です!

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公開日

2020.7.24

終了予定日

2021.1.24

>上げるボレーを覚える

40歳を過ぎてくると、若い頃より瞬発力や脚力の衰えを感じるようになります。これは当然のことであり、だからといって今から筋トレをして脚力を鍛え直そうという発想には、コーチとして賛同しかねます。そうではなく、40歳を過ぎたら自分の筋力・体力に応じた戦術を身につけて戦うことを考えましょう。

相手とボレーボレーになったら、打ち込むイメージから打ち上げるイメージに変えてみましょう。放物線を描いて上げるイメージでボレーを打てるようになれば、その放物線の頂点を相手の頭の後ろにすれば簡単にロブボレーが打てるようになります。

また、ベースラインの相手とボレー対ストロークをしているときは、上げるイメージでボレーを打ちながら、その放物線の頂点を手前にすることで簡単にドロップボレーになります。

ロブボレーもドロップボレーも、相手が10代、20代ならあっさり返されるかもしれません。でも、同世代の相手だったら、打ち上げるイメージの放物線の頂点をちょっと奥に、ちょっと手前にして打ったボレーが、十分に攻撃になるのです。打ち上げるイメージのボレー、ぜひオススメします。

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海老名正明の40歳からのダブルス戦術

>ハーフボレーを覚える

ハーフボレーはボレーテクニックの一つですが、今回はハーフボレーを戦術として使うことを提案します。なぜなら、40歳を過ぎれば、サーブ&ボレー時の1stボレーはハーフバウンドぎみに打つ形が多くなってくるからです...

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公開日2020.8.21 終了予定日2021.2.21

海老名正明の40歳からのダブルス戦術

>スマッシュのコンビネーションを覚える

若い頃は速球で勝負していたピッチャーでも、40歳を過ぎれば球速は落ちてきます。あれだけ鍛錬したプロ野球選手でもそうなのです。40歳を過ぎてから...

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公開日2020.8.7 終了予定日2021.2.7

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