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公開日

2020.10.27

終了予定日

2020.11.2

>セミオープンの発射台を作ろう

皆さんは「フットワーク」というと、どういうことをイメージするでしょうか。心肺機能を高めたり、スタミナをつける目的のフットワーク練習を思い浮かべる人も多いと思いますが、フットワーク練習で大事なことは持久力ではなく、足をどう動かすかを意識することです。

まずは、フットワークを目的別に分類すると次の4つに分けられます。(1)スタートのためのステップ、(2)ボールに追いつくためのステップ、(3)スウィングのためのステップ、(4)戻るためのステップ。一概にフットワークと言っても、目的によって分類されることをまずは理解してください。

そして、この4種類のフットワークのうち、(2)ボールに追いつくためのステップと(3)スウィングのためのステップの間に行うのが、スタンスを取るという動作です。このときのスタンスはセミオープンスタンスが効果的です。
 
打点に入ったら、まずはセミオープンスタンスで構えます。セミオープンで構えれば、遠い球はさらに前足を踏み込んで打てばいいし、体に近い球はオープンスタンスのまま打てばいい。打つ前の発射台(セミオープンスタンス)をしっかり作ることで、広範囲のボールに対応できようになるのです。
 
注意してほしいのは、ボールに追いついた時に後ろ足と前足を縦に並べてしまうミスです。前足を最初から踏み込んでスクエアスタンスやクローズスタンスの形で待ってしまうと、打点が限定されてしまう、体に近い球や遠い球を打つ際にバランスを崩しやすくなってきます。(配信終了日:2020年11月2日)

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※この動画レッスンシリーズはPPV動画『中屋晋の軽快フットワーク技』にて動画配信を行っています。



PPV動画『中屋晋の軽快フットワーク技』

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